14 Tage Probetraining

Garantiert nicht umsonst, aber für Dich kostenfrei!

Dabei inklusive: Personal Training mit individuellem Trainingsplan, physiotherapeutische Anamnese, mehr als 30 Kurse pro Woche (unter anderem: Yoga, Pilates, Fayo, Zumba und HIIT) sowie nach dem Training eine verdiente Sauna und Regenerationsangebote.

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Teste und trainiere ganze zwei Wochen lang – nutze dabei eine Vielzahl an Leistungen!

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Nach Ablauf der 2 Wochen kannst Du entscheiden, ob Du bei uns bleiben möchtest!

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diagnostik

Für ein zielorientiertes Training ist eine tiefgehende Diagnostik unumgänglich. Deshalb bieten wir dies auf dem höchstmöglichen Niveau für euch an und unsere Sportraum-Diagnostik umfasst Spiroergometrie, eine Kraftmessplatte, die YPSI Hautfaltenmessung sowie den Sportraum-Muskelfunktionstest. "If you are not assessing, you are guessing!"

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personaltraining

Training soll immer den Zweck haben deinem Ziel näher zu kommen. Unter diesem Grundsatz erstellen wir gemeinsam mit dir monatlich neue Trainingspläne und betreuen dich im Training durch unsere qualifizierten Trainer. Dies ermöglicht eine optimale Bewegungsausführung und kontinuierlichen Fortschritt.

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therapie

Unser Team besteht aus Sportwissenschaftlern und Physiotherapeuten mit dem Anspruch deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu verbessern. Wir betrachten deine Probleme immer ganzheitlich, um gezielt mit Training und Regenerationsmaßnahmen diese zu verbessern und zu beheben.

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atmosphäre

Unsere Atmosphäre ist das Herzstück des Sportraums. Jung und alt, sowie Hobby- und Profisportler trainieren mit und nebeneinander auf unserer Trainingsfläche oder genießen einen Kaffee oder Tee bei entspannten Gesprächen - und das schon seit 20 Jahren.

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regeneration

Die Regeneration des Körpers ist der am häufigst vernachlässigte Faktor zum Thema Gesundheit. Mit einer Vielzahl an Optionen, wie unserer eigenen Sauna, Therapeutischen sowie Sport-Massagen und Kursen wie Yoga / Fayo / Wirbelsäulengymnastik wollen wir dies wieder in den richtigen Fokus rücken.

Was unterscheidet uns von klassischen Fitness-Studios?

Im Sportraum vereinen sich Jung und Alt, Profi- und Breitensportler, Gesundheitsbewusste und Kraftsportler. Jeder mit seiner persönlichen Geschichte und Zielsetzung, weshalb sie oder er für Fitnesssport und Krafttraining zu uns kommt. Die Gründe sind vielseitig wie die Menschen selbst: Kraft und Ausdauer aufbauen, gesund bleiben bis ins hohe Alter, von Schmerzen und Verletzungen rehabilitieren, explosiver zu sprinten und springen oder einfach nur, um sich wohl zu fühlen und sich etwas Gutes zu tun oder Körperfett zu reduzieren. Für alle diese möchten wir im Sportraum in Mainz-Hechtsheim ein kompetenter Partner sein, der dabei unterstützt diese Ziele auch zu erreichen.
 
Unser Konzept ist einfach wie effektiv: Mit kompetenter und individueller Betreuung schaffen wir den idealen Rahmen, dass Deine Ziele erreicht werden.