Nach der Planung und Vorstellung unseres Projektes Sportraum, folgt in den jetzt kommenden Wochen und Monaten die Umsetzung aller Bausteine.
Doch was passiert nun eigentlich? Welche Umbauarbeiten sind notwendig, um aus dem Rohdiamant ActivSports den Sportraum zu eröffnen?
Für das Fundament der Umstrukturierung legen wir im fast kompletten Studio neue Böden. Der Großteil des Krafttrainings wird mit hochwertigem Laminat ausgestattet, welcher sich an unseren Holzdielen-Boden anfügen wird. Der Freihantel-Bereich erhält komplett neue Gummi-Böden sowie eine 20m lange Kunstrasenbahn und zu guter Letzt erhält unser kleiner Kursraum auch einen neuen gefederten Boden.
Um die Möglichkeit des zielorientierten Trainings zu verbessern, erhalten wir diverse Optionen wie bspw. neue Racks und Strongman-Equipment, neue Kurzhanteln und Bänke und diverse Körpergewichtsübungen.
Bevor all dies jedoch genutzt wird, bauen wir eine im Fitness-Sport einmalige Diagnostik auf.
Mit drei Tests zu allen relevanten körperlichen Markern wollen wir einen genauen aktuellen Stand herausfinden:
- Für den Zustand des Herz-Kreislauf-Systems nutzen wir eine Spiroergometrie und untersuchen Werte wie das Atemminutenvolumen, die Sauerstoffaufnahme und vieles Mehr.
- Bei der YPSI Hautfaltenmessung mit Hilfe eines klinischen Calipers messen wir 13 unterschiedliche Hautfalten und können damit einerseits den prozentualen Körperfettanteil bestimmen aber vielmehr sogar die Verteilung des Körperfett aufzeigen. Hiermit können wir Rückschlüsse auf Probleme in der Ernährung, dem Schlaf oder sogar dem Hormon-System ziehen.
- Für einen genauen Zustand des passiven und aktiven Bewegungsapparates arbeiten wir mit einem aus Erfahrung gewonnen und mit Therapeuten abgestimmten eigenen Sportraum-Diagnostik-Test. Dieser ermöglicht eine genaue Beurteilung von muskulären Dysbalancen und Bewegungsfehlern und gibt uns die Möglichkeit Trainingsfortschritt zu messen.
Mit der Erfahrung durch die langjährigen Arbeit und Datensammlung mit unseren Kunden sowie der Betreuung der Profimannschaften (ASC Mainz 2. Damen Bundesliga Basketball, ASC Mainz Herren Regionalliga Basketball, ASV88 Mainz 1. Bundesliga Ringen, TGM Gonsenheim 2. Bundesliga Herren, Paul Becker & Jonas Schröder 5. Deutsche Meisterschaften Beachvolleyball 2018) bauen wir Seminare zu verschiedenen Themen wie Training, Ernährung, Regeneration und vielem mehr auf. Dies soll in den nächsten Jahren in einem eigenen Ausbildungssystem resultieren.
Zu guter Letzt werden wir noch ein Kaffee in das Studio integrieren um hochwertigen und leckeren Kaffee sowie Tees und Limonaden anbieten können.
Wir freuen uns darauf alle unsere Sportler mit dem Sportraum begeistern, motivieren und ihrem Ziel näher bringen zu können.