Pilates

Pilates

Pilates ist ein Training zur Schulung der Kraft und Flexibilität. Ziel ist ein gestraffter Körper und ein entspanntes Körpergefühl. Unser Pilates-Kurs im Sportraum hilft besonders bei Rückenproblemen und Haltungsschwächen.

Pilates verbessert Balance und Beweglichkeit, unabhängig von Alter und persönlicher Leistungsfähigkeit. Die Übungen werden auf deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt, sodass du dich individuell verbessern kannst.

Wann kommst du vorbei und probierst es aus?