Yoga

Yoga

Yoga ist Bewegung und Entspannung für Körper, Geist und Seele. Achtsam ausgeführte Körperhaltungen (Asanas) fördern die allgemeine Beweglichkeit, stärken den Rücken und führen zu innerer Ausgeglichenheit. Atemübungen und Entspannungstechniken begleiten die Übungspraxis und vertiefen das Bewusstsein für Körper und Geist.

Yoga ist für alle Altersgruppen und jedes Leistungsniveau geeignet. Unsere Yoga-Trainerinnen im Sportraum holen dich da ab, wo du stehst und helfen dir beweglicher zu werden und Energie für den Alltag aufzutanken.

Wann kommst du vorbei und probierst es aus?