Sportraum Diagnostik

 

Du trainierst mühsam, aber siehst nicht die gewünschten Ergebnisse? Mithilfe unserer Diagnostikmethoden können wir dir sagen, woran das liegt.
Mit einem individuellen Trainingsplan unterstützen wir dich, im Training die größten Erfolge zu erzielen.

 

Wie können wir dir helfen?

Jeder Körper ist unterschiedlich. Ein Patentrezept für Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden – das gibt es nicht. Deshalb beschäftigen wir uns eingehend mit dir, deinem Körper, deinen Gewohnheiten.
Unser hochprofessionelles Equipement verschafft uns Einblicke in die Funktionsweise deines Körpers. Es gibt uns Aufschluss über deinen Stoffwechsel, dein Hormonsystem, deine Muskelarbeit und potentielle Disbalancen. So können wir erfahren, woher mögliche Schmerzen kommen, warum du dich schlapp fühlst oder warum es mit dem Abnehmen einfach nicht klappen will.
 

Nur wenn wir deinen Körper verstehen, können wir dein weiteres Vorgehen so anpassen, dass du die größten Fortschritte erzielst. Wir erstellen anhand der vorliegenden Informationen einen perfekt auf dich abgestimmten Trainingsplan und geben dir bei Bedarf weitere Ernährung- und Lifestyle-Tipps. So erreichen wir gemeinsam deine Ziele.

 

 

 

Diagnostik
Diagnostik
 

Nur wenn wir deinen Körper verstehen, können wir dein weiteres Vorgehen so anpassen, dass du die größten Fortschritte erzielst. Wir erstellen anhand der vorliegenden Informationen einen perfekt auf dich abgestimmten Trainingsplan und geben dir bei Bedarf weitere Ernährung- und Lifestyle-Tipps. So erreichen wir gemeinsam deine Ziele.

 

 

 

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Unser Diagnostikangebot

Eingangsdiagnostik

Bei unserer Eingangsdiagnostik nehmen wir dich und deinen Körper genau unter die Lupe. Wir testen deine Körperzusammensetzung und deinen allgemeinen Fitness- und Gesundheitszustand. Dabei interessieren wir uns vor allem für deine muskuläre Balance von Kraft und Beweglichkeit.
Anhand dieser Ergebnisse erstellen wir anschließend dein individuelles Trainingsprogramm. Zunächst bringen wir deinen Körper in eine perfekte muskuläre Balance, bevor das Training zum Kraft- und Muskelaufbau losgeht. Denn ein nicht optimal ausgerichtetes System könnte bei einer intensiven Belastung Schaden davontragen.
Sobald dein Körper eine gute Balance erreicht hat, wirst du effizienter und schneller Trainingsfortschritte erreicht.

Hautfaltenmessung

Die YPSI-Hautfaltenmessung ist eine effiziente Methode, um Trainingsforschritte zu erfassen und zu dokumentieren. Mithilfe eines medizinischen Calipers (Messschiebers) erfassen wir die Dicke von insgesamt 13 Hautfalten. Anhand dieser Messung können wir deinen Körperfettanteil und deine Körperfettverteilung bestimmen. Warum uns das interessiert? Die Verteilung des Körperfetts ist nicht willkürlich. Sie hängt von diversen Faktoren wie deiner Schlafqualität, deiner Ernährung, Mikronährstoffdefiziten oder auch deiner Kohlehydrat-Toleranz ab. Sobald wir wissen, wo dein Körper Fett anlagert, wissen wir auch, was die passenden nächsten Schritte für dich sind. Wir geben dir nach jeder Messung Feedback zu deinen Fortschritten und inspirieren dich mit neuen Ernährungs-, Trainings- und Lifestyle-Tipps. So kommen wir deinen Zielen Schritt für Schritt ein Stück näher.

Kraftmessplatten

Mit unseren Kraftmessplatten können wir deine Sprungkraft testen und mögliche Disbalancen erkennen.
Dazu lassen wir dich aus verschiedenen Ausgangspositionen in die Luft springen. Die Platten sind nicht nur dazu in der Lage, die Höhe deines Sprungs zu erfassen, sie messen auch die Kräfte, die vor und während deines Absprungs auf sie wirken.
Alles nur Spielerei? Keinesfalls! Denn die Messwerte geben uns nicht nur Aufschluss über deinen Trainingszustand, sondern auch über muskuläre Disbalancen, Fehlbelastungen oder technische Anomalien im Sprung. Dieses Wissen können wir nutzen, um deinen Trainingsplan anzupassen und einem potentiellen Verletzungsrisiko entgegenzuwirken. Außerdem können wir mithilfe unserer Kraftmessplatten den exakten Trainingsfortschritt einzelner Muskelpartien dokumentieren.

Spiroergometrie

Die Spiroergometrie ist der Goldstandard der Ausdauerdiagnostik. Wir können durch Messung deiner Atemgase bei körperlicher Belastung die Reaktion von Herz, Kreislauf, Atmung und Stoffwechsel untersuchen. Somit können wir spezifische Anpassungen für dein Ausdauertraining machen und deinen Trainingsfortschritt darstellen.
Auch außerhalb einer körperlichen Belastung können wir mit unserem Equipement Stoffwechselanalysen durchführen. Bei einer Atmung im Ruhezustand messen wir u. a. die Nutzung von Sauerstoff und die Abgabe von CO2. Dadurch ist eine exakte und individuelle Bestimmung deines täglichen Energieumsatzes sowie eine Einordnung deines Fett-/Kohlenhydratstoffwechsel möglich. Dies nutzen wir auch in unserer Ernährungsberatung für eine bestmögliche individuelle Ernährungsanpassung.