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Physioraum

Physiotherapie ist bei uns mehr als eine Behandlung – sie ist eine individuelle Begleitung auf deinem Weg. In unserer Privatpraxis Physioraum in Mainz Hechtsheim begegnen wir dir auf Augenhöhe, hören zu und schauen genau hin. Statt durchgetakteter Termine erwartet dich ein individuelles Therapiekonzept – ob bei akuten Schmerzen, nach einer OP oder einfach für mehr Lebensqualität im Alltag. Für Fortschritte, die du spürst und eine Betreuung, die du verdient hast.

Was ist Physiotherapie?

Physiotherapie bedeutet mehr als Massage oder Bewegung. Es ist ein gezielter Prozess, der auf deine Beschwerden abgestimmt ist. Unsere Physiotherapeuten in Mainz entwickeln mit dir zusammen einen Plan, der wirkt – Schritt für Schritt.

Warum im Sportraum?

Warum der Physioraum im Sportraum Mainz die richtige Wahl ist? Weil hier Therapie, Training und persönliche Betreuung aufeinandertreffen – mit einem klaren Ziel: Deine Gesundheit nachhaltig zu stärken.

Unsere physiotherapeutischen Leistungen im Überblick

Krankengymnastik am Gerät (KGG)

Unter therapeutischer Anleitung trainierst du an modernen Geräten – gezielt, sicher und effektiv. Ob nach Verletzungen, Operationen oder bei chronischen Beschwerden: Wir helfen dir, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit systematisch wieder aufzubauen. Für mehr Stabilität und ein besseres Körpergefühl.

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Manuelle Therapie

Mit speziellen Handgriffen lösen unsere erfahrenen Therapeuten Gelenkblockaden, mobilisieren deine Wirbelsäule und behandeln muskuläre Verspannungen gezielt an der Ursache. Ob bei Rücken-, Nacken- oder Kieferbeschwerden – die manuelle Therapie hilft dir, Schmerzen zu lindern, deine Beweglichkeit zu verbessern und langfristig mehr Lebensqualität zu gewinnen.

Krankengymnastik

Mit individuell abgestimmten Übungen fördern wir deine Beweglichkeit, lindern Schmerzen und verbessern dein Körpergefühl nachhaltig. Ob bei Rückenschmerzen, Schulterproblemen oder Bewegungseinschränkungen – unsere Physiotherapeuten unterstützen dich aktiv dabei, wieder beschwerdefrei und sicher durch den Alltag zu gehen. Gemeinsam finden wir die Übungen, die zu dir passen.

Faszienbehandlung

Gezielte Techniken gegen verklebte Faszien und Verspannungen – für mehr Beweglichkeit, weniger Schmerzen und ein neues Körpergefühl.

CMD-Therapie

Beschwerden im Kiefergelenk wie Zähneknirschen, Kieferknacken oder verspannte Kaumuskulatur können sich auf den ganzen Körper auswirken. Mit unserer CMD-Therapie bringen wir dein Kiefergelenk wieder ins Gleichgewicht. Durch gezielte Techniken und individuell abgestimmte Übungen lösen wir Spannungen, fördern die Entlastung und verbessern dein gesamtes Wohlbefinden.

Manuelle Lymphdrainage

Mit sanften, rhythmischen Grifftechniken regen wir den Lymphfluss an und unterstützen den natürlichen Abtransport von Gewebeflüssigkeit. Die manuelle Lymphdrainage wirkt entstauend, schmerzlindernd und beruhigend – ideal bei Lymphödemen, nach Operationen oder bei venösen Beschwerden.

Therapeutische Massage

Unsere therapeutische Massage geht über klassische Entspannung hinaus: Mit präzisen Handgriffen lösen wir tiefliegende Verspannungen, regen die Durchblutung an und bringen dein Muskelgewebe wieder in Balance. Ob bei Rückenschmerzen, Nackenverspannungen oder stressbedingter Anspannung – diese Massage ist wohltuend und individuell auf dich abgestimmt.

Fango / Wärmetherapie

Unsere Behandlung mit Naturmoor oder Wärmepackung fördert die Durchblutung, lockert verspannte Muskulatur und lindert Schmerzen. Ideal zur Vorbereitung auf physiotherapeutische Maßnahmen – oder einfach als entspannende Auszeit für deinen Körper.

Atemtherapie

Ob nach einer Infektion, chronischen Lungenentzündungen oder anhaltender Kurzatmigkeit – mit gezielten Übungen und Atemtechniken unterstützen wir deine Lungenfunktion und fördern eine tiefere, entspanntere Atmung. Die Atemtherapie kann bei Asthma, COPD oder Long Covid spürbare Erleichterung bringen und deine Atemmuskulatur stärken.

Taping / Kinesiotape

Die elastischen Tapes sehen nicht nur dynamisch aus – sie unterstützen gezielt Muskeln, Gelenke und Faszien, ohne die Bewegungsfreiheit einzuschränken. Ob bei akuten Verletzungen, chronischen Beschwerden oder zur Stabilisierung im Alltag: Kinesiotaping fördert die Heilung, entlastet gezielt und aktiviert körpereigene Regenerationsprozesse.

Beckenbodentraining

Ein starker Beckenboden unterstützt deine Haltung, Stabilität und Kontinenz – in jedem Alter und jeder Lebensphase. Ob nach der Geburt, bei Beschwerden wie Inkontinenz oder zur Vorbeugung: Mit gezielten Übungen helfen wir dir, deine Körpermitte bewusst wahrzunehmen und nachhaltig zu stärken. Für Frauen und Männer – diskret, professionell und individuell.

Unser Physioraum Team

Unsere Physiotherapeuten in Mainz verbinden fundierte Ausbildung mit persönlicher Betreuung. Überzeuge dich selbst von den Menschen, die deinen Weg zur Gesundheit in unserer Privatpraxis professionell unterstützen.

Lea

Ich bin Leiterin des Physioraums. Ich liebe die Abwechslung, die mir die Arbeit mit meinen Patient:innen bietet – jeder Tag bringt neue Herausforderungen und Begegnungen. Besonders schätze ich die Möglichkeit, den Physioraum mit frischen Ideen und Projekten stetig weiterzuentwickeln und so einen Ort zu schaffen, an dem sich Menschen wohlfühlen und ganzheitlich begleitet werden.

Nancy

Ich bin Physiotherapeutin, Familienmensch und Sport ist für mich ein Fortschrittsgedanke. Früher habe ich viel Leichtathletik betrieben, heute kann ich dieses Wissen an die Menschen die zu uns kommen weitergeben. Für mich ist dabei eine enge emphatische Bindung wichtig – es erfüllt mich Menschen bei ihren Beschwerden zu helfen.

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