WILLKOMMEN IM SPORTRAUM MAINZ

Dein Raum für Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden.

Gemeinsam erreichen wir deine Ziele.

 

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Wir haben wieder geöffnet! Damit wir alle wieder sicher zusammen trainieren können, müssen wir uns natürlich an ein paar Regeln halten. Aber glaube uns – das ist es wert! Wir freuen uns auf dich!

 

Für dein Wohlbefinden gibt es kein Patentrezept. Deine Gesundheit, deine Fitness, deine Ernährung – das alles sind Faktoren, die deinen Körper und deine Leistungsfähigkeit beeinflussen. Sie sorgen dafür, dass du dich gut fühlst. Gerät einer der Faktoren aus dem Gleichgewicht, wirkt sich das negativ auf deinen Körper und deinen Geist aus. Fehlt es dir im Alltag an Energie? Hast du Schmerzen vom vielen Sitzen im Büro? Bist du unzufrieden mit dir und möchtest etwas verändern? Dann unterstützen wir dich gerne.

Wir suchen mit dir nach der Ursache deiner Probleme und begleiten dich auf dem Weg zu deinem langfristigen Wohlbefinden. Dabei betrachten wir dich und deinen Körper ganzheitlich, weil alles in deinem Körper zusammenspielt. Die daraus resultierenden Maßnahmen werden individuell auf dich und deine Bedürfnisse angepasst. Wir begleiten, motivieren und beraten dich – sodass wir gemeinsam deine Ziele erreichen.

 


Gesunder Körper

✓ Schmerzfrei bewegen
✓ Schmerzen lindern
✓ Operationen vermeiden
✓ gesunde Haltung fördern
✓ Verletzungen vorbeugen

 

Abnehmen und
gesunde Ernährung

✓ Gesundheit im Alltag steigern
✓ Selbstbewusstsein steigern
✓ Grundfitness aufbauen
✓ gesund und nachhaltig abnehmen
✓ Jojo-Effekt vermeiden

 

Kraft- und Muskelaufbau

✓ Kraft- & Leistungsfähigkeit steigern
✓ Maximalkraft steigern

✓ optisches Aussehen verbessern
✓ Muskulatur definieren
✓ Verletzungen vorbeugen

 
 

Leistungsfähigkeit
in Sport und Alltag

✓ Schnelligkeit verbessern
✓ Sprungkraft steigern
✓ Ausdauer verbessern
✓ Verletzungen vorbeugen
✓ Leistungsfähigkeit stärken

Sportraum Mitgliedschaft

Inklusive:

Personal Training

Eingangsdiagnostik

monatliche Trainingsplanung

Kurse

Zusatzangebote:

Leistungsdiagnostik

Ernährungsberatung

Physiotherapie

Café

Du willst gesünder und leistungsfähiger werden?

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Unsere Leistungen

Im Sportraum stehst du und dein Wohlbefinden im Fokus. Gemeinsam erreichen wir deine Ziele und bringen deinen Körper ins Gleichgewicht. Dazu tun wir alles, was möglich ist. Denn wir sind keine typische Muckibude und auch kein 0815-Fitnessstudio.

Unsere Leistungen und unser ganzheitliches und einzigartiges Betreuungskonzept besteht aus folgenden Punkten:

Unser Newsletter

Dich interessieren tiefere Einblicke in unsere Arbeit und die Entwicklungen im Sportraum?
Dann melde dich doch zu unserem Newsletter an!

Beachvolleyball im Sportraum

Für uns ist Beachvolleyball nicht nur der schönste Sport der Welt. Beachvolleyball ist Lebensfreude, Zeit mit Freunden und gute Laune. Für diese Sommergefühle musst du nicht weit wegfliegen, sondern kannst direkt vor deiner Haustür deinem Alltag für eine kurze Zeit entfliehen.

Du bist neugierig und möchtest herausfinden, wovon wir schwärmen? Oder du weißt genau, wovon wir sprechen und spielst schon lange Beachvolleyball?
Du bist bei uns willkommen – wir bieten Kurse für jedes Niveau, egal ob Turnierspieler oder Anfänger.

Diagnostik
Personaltraining
Leistungsfähigkeit

Kurse im Sportraum

Zirkeltraining zum Auspowern oder Yoga zur Regeneration?
Egal, was du suchst, du findest es in unserem Kursplan

Unsere Philosophie

 

Unsere Vision ist es, einen Ort zu schaffen, an dem jede Person ihre Ziele mit Spaß und Leidenschaft erreicht.
Dabei sind wir Freunde von langfristigen und nachhaltigen Ansätzen. Deshalb setzen wir mit unserem Konzept darauf, dass du deinen Körper kennen und verstehen lernst. Nur so kannst du deinen Lifestyle an seine Bedürfnisse anpassen.

Mehr zu unserer Philosophie und unserem Konzept erfährst du hier.

Dein Weg
zum Sportraum

 
Montag08:00 – 22:00 Uhr
Dienstag08:00 – 22:00 Uhr
Mittwoch08:00 – 22:00 Uhr
Donnerstag08:00 – 22:00 Uhr
Freitag08:00 – 21:00 Uhr
Samstag10:00 – 18:00 Uhr
Sonntag10:00 – 18:00 Uhr