Muskelaufbau

Du möchtest stärker werden, muskulöser aussehen und dich insgesamt fitter fühlen? Dann bist du bei uns genau richtig! Im Sportraum unterstützen wir dich dabei, deine Ziele im Muskelaufbau zu erreichen. Dabei schauen wir genau hin, was deine Wünsche und Hintergründe sind.

Ästhetische Ziele

Du strebst nach einem definierten, muskulösen Körper und möchtest dein Selbstbewusstsein steigern?

Gesundheitliche Vorteile

Du möchtest das Risiko von Verletzungen verringern und eine gesunde Körperhaltung fördern?

R

Funktionelle Fitness

Du möchtest deine körperliche Leistungsfähigkeit und Muskelstärke für Sport und Alltag verbessern?

So können wir dir helfen

Entdecke das volle Potenzial deines Muskelaufbautrainings mit unserer Expertise. Unsere erfahrenen Trainer stehen bereit, um dir mit maßgeschneiderten Trainingskonzepten und einer Vielzahl an hochwertigen Geräten zu helfen. Egal, ob du neu im Fitnessstudio bist oder bereits Erfahrung im Krafttraining hast – wir sind hier, um dich zu unterstützen und das Beste aus deinem Training herauszuholen. Lass uns gemeinsam auf dem Weg zu einem stärkeren, fitteren und selbstbewussteren Ich voranschreiten. Wir freuen uns darauf, dich zu begleiten!

Fitnessstudio Mainz Vereinskooperationen

Professionelle Betreuung

Gibt es eine richtige oder falsche Übung für den Muskelaufbau? Muss einfach nur ein PLan “durchgepumpt” werden? Da sich so viele Mythen und Irrglauben rund um das Thema Muskelaufbau ranken, sind wir an deiner Seite und zeigen dir deinen individuellen und effizienten Weg. Für einen langfristigen bestmöglichen Muskelaufbau passen wir deinen Trainingsplan alle 6 Wochen an deinen Fortschritt an. Wir kennen alle notwendigen Faktoren, um deine Muskelmasse zu steigern und begleiten dich gerne auch auf deinem Weg!

Vegane Ernährung

Lifestyle und Ernährungsberatung

Muskelaufbau ist nicht nur Training. Auch die richtige Ernährung spielt eine entscheidende Rolle. Fragst du dich auch wie viel Eiweiß du tatsächlich benötigst? Sind Kohlenhydrate nun gut oder schlecht? Wir beraten dich gerne zu einer ausgewogenen Ernährung, die deine Trainingserfolge unterstützt und deinen Körper optimal mit Nährstoffen versorgt.

Lifestyle und Ernährungsberatung

Muskelaufbau ist nicht nur Training. Auch die richtige Ernährung spielt eine entscheidende Rolle. Fragst du dich auch wie viel Eiweiß du tatsächlich benötigst? Sind Kohlenhydrate nun gut oder schlecht? Wir beraten dich gerne zu einer ausgewogenen Ernährung, die deine Trainingserfolge unterstützt und deinen Körper optimal mit Nährstoffen versorgt.

Vegane Ernährung zum abnehmen
Inbody Diagnostik abnehmen

Diagnostik

“If you are not assessing, you are guessing!”

Wenn du Muskeln aufbauen willst, müssen wir wissen, mit welcher Muskelmasse du beginnst. Nur so können wir eine Veränderung aufzeigen und den gemeinsamen Weg richtig planen. Durch regelmäßige Messungen mit unserer InBody Analyse können wir eine Veränderung von Körperfett, Skelett-Muskel-Masse und vielem mehr aufzeigen. Das ermöglicht uns zu sehen, was sich durch dein Training und die Ernährungsumstellung in deinem Körper verändert hat.

Muskelaufbau Beinkraft

Personal Training

Du brauchst feste Termine und eine genaue Steuerung von jeder Trainingseinheit? Unsere ausgebildeten Trainer können dich durch Personal Training individuell unterstützen und motivieren dich, an deinem Ziel dran zu bleiben. So wird abnehmen so leicht wie nie!

Personal Training

Du brauchst feste Termine und eine genaue Steuerung von jeder Trainingseinheit? Unsere ausgebildeten Trainer können dich durch Personal Training individuell unterstützen und motivieren dich, an deinem Ziel dran zu bleiben. So wirst du schnell’ Kraft und Muskeln aufbauen!

Muskelaufbau Beinkraft
Krafttraining Muskelaufbau

Beste Trainingsmöglichkeiten

Unsere topmoderne Ausstattung bietet dir alles, was du für ein effektives Muskelaufbautraining benötigst. Von freien Gewichten über Geräte bis hin zu Functional Training Areas – bei uns findest du alles, um deine Muskeln gezielt zu trainieren und zu stärken.

Muskeln und Kraft aufbauen!

Wir nehmen dich an die Hand. Melde dich noch heute für einen Termin bei uns.

kostenloses Beratungsgespräch vereinbaren

Kundenstimmen

Das sagen unsere Kunden auf Google über uns. Lass dich selbst überzeugen!

Mega Studio! Super Anbindung und toll ausgebildetes Personal. Auf persönliche Wünsche wird große Rücksicht genommen. Macht mega Spaß und man sieht seine Fortschritte.

Felix W.

Top qualifizierte Trainer, tolles Ambiente, mega Sportangebot (von normalem Krafttraining und Kursen bis Strongman Training). Das Know how der Trainer habe ich bisher in keinem anderen Studio in der Nähe erlebt, für jede Frage gibt es den richtigen Ansprechpartner, der mir weiterhelfen kann und mir z.B. Alternativübungen oder Accessory Übungen für Schwachstellen zeigt. TOP Studio und die richtige Anlaufstelle für jeden, der Wert auf Qualität legt!

Jennifer S.

Wer mehr als nur ein einfaches Gym sucht, kommt am Sportraum in Mainz nicht vorbei.
Hier stimmt das Preis – Leistungsverhältnis.
Mit dem Gesamtangebot an Geräten, Kursen, sehr individueller und qualitativ fundierter Beratung in Fragen Ernährung und Trainingsplan Erstellung, bekommt ihr das Rundum sorglos Paket zu einem fairen Preis.
Um das Trainingserlebnis abzurunden könnt ihr danach noch zur Massage / Physio und/oder in die Sauna, sowie an der Bar eine Erfrischung zu euch nehmen. Schaut’s euch am besten selbst mal an.

Manuel B.

Was ist dein Warum?

Es gibt verschiedene Gründe, warum unsere Kunden bei uns trainieren wollen. Wir versuchen dich bei deinen Gründen bestmöglich zu unterstützen. Was ist dein Grund, zu uns zu kommen?

Jetzt starten

Vereinbare jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch über unser Kontaktformular und lass uns einander kennenlernen. Gemeinsam besprechen wir den besten Weg, um dein Ziel zu erreichen!