Magazin

Unser Magazin ist mehr als ein Blog – wir bieten euch einen digitalen Ort als verlässliche Quelle für fundierte Informationen rund um Gesundheit, Training, Ernährung und Regeneration. Hier findet ihr neue Impulse, die ihr direkt in euren Alltag integrieren könnt.

Rehasport Mainz

Gesundheit

Wie bleibe ich gesund – im Alltag, im Job, im Training? In unserer Gesundheitsrubrik geben wir dir Wissen und Impulse zu Prävention, Stressreduktion, Schlaf, Immunsystem und mehr. Verständlich, fundiert und direkt umsetzbar.

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Sportler stützt sich auf Fitnessgerät ab

Fitness

Von Ausdauer bis Muskelaufbau – wir geben dir tiefgehende Einblicke in moderne Trainingskonzepte, erklären Hintergründe und zeigen, wie du dein Ziel erreichst. Für alle, die mehr wollen als nur Bewegung.

 

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Ernährungsberatung

Ernährung

Essen soll dir nicht nur schmecken, sondern auch gut tun. Wir zeigen dir, wie Ernährung dich im Training, in der Regeneration und im Alltag unterstützt – mit einfachen Tipps und verständlichen Hintergründen.

 

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Physiotherapie Mainz

Therapie

In dieser Rubrik geben wir dir Einblicke in die Welt der modernen Physiotherapie. Hier erfährst du, wie therapeutische Maßnahmen wirken, wann sie sinnvoll sind und was du selbst tun kannst.

 

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Lifestyle

Lifestyle

Gesund leben ist mehr als Training und Ernährung. Hier findest du Inspiration zu Routinen, Mindset, Schlaf, Stressmanagement und allem, was dir hilft, einen gesunden Lebensstil zu entwickeln.

 

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Lerne uns kennen

Über uns Sportraum

Vision

Du willst wissen, was den Sportraum ausmacht?
Dann wirf einen Blick hinter die Kulissen – und lerne den Kern unserer Idee sowie unser Team kennen.

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Fitnessstudio Mainz

Mitgliedschaft

Mehr als nur Training: Bei uns bekommst du Kurse, persönliche Trainingsplanung und Sauna direkt inklusive.
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