Unser Studio
Mit unserem Studio wollen wir einen Ort schaffen, an dem jede Person ihre Ziele mit Spaß und Leidenschaft erreicht.
Dabei legen wir großen Wert auf beste Qualität – egal ob es um unsere Geräte, unsere Ausbildung oder unser Personal geht.
Das ist der Sportraum
Kraftraum
Unsere 35 Gerätevariationen bieten dir die Möglichkeit, möglichst gezielt und effektiv zu trainieren. Sobald wir deinen Trainingszustand und deine Vision kennen, zeigen wir dir Übungen, mit denen du garantiert deine Ziele erreichst.
Freihantelraum
Dieses Equipment ermöglicht dir effizientes und zielorientiertes Training zur Korrektur von Bewegungen, dem Aufbau von Kraft sowie zur Reduktion von Körperfett.
Da man sich hier leicht Bewegungsfehler angewöhnen kann, betreuen wir unsere Mitglieder sehr individuell im Personal Training und garantieren dir so eine optimale Bewegungsausführung.
Freihantelraum
Dieses Equipment ermöglicht dir effizientes und zielorientiertes Training zur Korrektur von Bewegungen, dem Aufbau von Kraft sowie zur Reduktion von Körperfett.
Da man sich hier leicht Bewegungsfehler angewöhnen kann, betreuen wir unsere Mitglieder sehr individuell im Personal Training und garantieren dir so eine optimale Bewegungsausführung.
Strongman Raum
Größtenteils nutzen wir Strongman-Übungen zur Fettverbrennung oder, um ohne Lasten auf dem Körper stabilisierende Muskeln zu aktivieren. Natürlich gibt es auch bei diesem Tool viele weitere Anwendungsmöglichkeiten.
Raum für freies Training
Neben dem bekannten Langhantel- und Kurzhanteltraining bieten wir mehrere Flächen für freies Training an.
Hierfür haben wir eine Vielzahl von Tools wie Schlingentrainer, Kettlebells, Medizinbälle, Mini-Bänder oder Power-Bänder im Angebot.
Raum für freies Training
Neben dem bekannten Langhantel- und Kurzhanteltraining bieten wir mehrere Flächen für freies Training an.
Hierfür haben wir eine Vielzahl von Tools wie Schlingentrainer, Kettlebells, Medizinbälle, Mini-Bänder oder Power-Bänder im Angebot.
Ausdauerraum
Dort befinden sich mehrere (Wasser-)Ruderergometer, Fahrradergometer, Spinningergometer, (motorlose) Laufbänder, Stepper sowie Crosstrainer. Hier kommt mit Sicherheit jeder zum Schwitzen.
Konditionsraum
Die effizienteste Methode zur Verbesserung der Konditionsleistung und zum Abbau von Körperfett sind alle Formen von Intervallbelastungen. Hiermit kann man in einem kurzen Zeitraum von zwei bis zehn Minuten einen größtmöglichen Effekt erzielen.
Um auch hier eine breite Variation anbieten zu können, haben wir den Sportraum mit Airbikes, Skiergometer und Concept2 Rudergeräte ausgestattet. Natürlich sind auch klassische Ausdauergeräte wie unsere Spinningergometer oder Radergometer hierfür nutzbar.
Konditionsraum
Die effizienteste Methode zur Verbesserung der Konditionsleistung und zum Abbau von Körperfett sind alle Formen von Intervallbelastungen. Hiermit kann man in einem kurzen Zeitraum von zwei bis zehn Minuten einen größtmöglichen Effekt erzielen.
Um auch hier eine breite Variation anbieten zu können, haben wir den Sportraum mit Airbikes, Skiergometer und Concept2 Rudergeräte ausgestattet. Natürlich sind auch klassische Ausdauergeräte wie unsere Spinningergometer oder Radergometer hierfür nutzbar.
Kursraum
In unseren großen Kursräumen haben wir fast alles im Angebot, was Spaß macht und eine sinnvolle Ergänzung zum Krafttraining darstellt. Was immer du an Geräten oder Equipement zur Teilnahme an unseren Kursen brauchst, findest du hier.
Physioraum
Sobald ein Mensch im Alltagsleben Belastungen ausgesetzt wird, sind Fehlbelastungen und daraus folgende Beschwerden oft nicht fern.
Auch hierbei wollen wir bestmöglich helfen.
Mit eigenen Physiotherapeuten sowie mehreren Therapieräumen können wir alle Menschen mit akuten Problemen oder auch präventiv unterstüzen.
Physioraum
Sobald ein Mensch im Alltagsleben Belastungen ausgesetzt wird, sind Fehlbelastungen und daraus folgende Beschwerden oft nicht fern.
Auch hierbei wollen wir bestmöglich helfen.
Mit eigenen Physiotherapeuten sowie mehreren Therapieräumen können wir alle Menschen mit akuten Problemen oder auch präventiv unterstüzen.
Diagnostikraum
Kaffeeraum
Das Herzstück und der Rückzugsbereich im Sportraum ist unsere kleine Café-Ecke. Hier kannst du vor dem Training einen Espresso genießen
oder nach dem Training mit einem Eiweiß-Shake deine Speicher wieder auffüllen.
Für ein bestmögliches Angebot mahlen wir frische Bohnen der Mainzer Müller Kaffeerösterei für unsere Siebträgermaschine und nutzen nachhaltig erwirtschaftete Milch der Domäne Mechtildshausen.
Kaffeeraum
Das Herzstück und der Rückzugsbereich im Sportraum ist unsere kleine Café-Ecke. Hier kannst du vor dem Training einen Espresso genießen
oder nach dem Training mit einem Eiweiß-Shake deine Speicher wieder auffüllen.
Für ein bestmögliches Angebot mahlen wir frische Bohnen der Mainzer Müller Kaffeerösterei für unsere Siebträgermaschine und nutzen nachhaltig erwirtschaftete Milch der Domäne Mechtildshausen.