Personal Training im Sportraum Mainz
Im Sportraum stehen du und dein Körper im Fokus. Unterschiedliche Ausgangslagen und unterschiedliche Ziele erfordern ein individuelles Training.
Unsere Personal Trainer stehen dir persönlich zur Seite und unterstützen dich bei der Erreichung deiner Ziele.
Unser Konzept
Unsere Vision ist es, dich in allen Punkten rund um die Themen Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Fitness zu unterstützen. Deshalb haben wir ein Konzept ausgearbeitet, durch das wir eine individuelle Betreuung und Hilfestellung garantieren können. Unser Personal Training ist Teil dieses Konzepts und uns so wichtig, dass es schon in der Basis-Mitgliedschaft des Sportraums enthalten ist.
Wie sieht das Personal Training im Sportraum aus?
Bevor es richtig losgeht, sprechen wir über deinen Ist-Zustand und deine Ziele. Bei unserer Eingangsdiagnostik stellen wir darüber hinaus fest, wie trainiert gewisse Muskelpartien sind – oder eben nicht. Wenn wir wissen, wo du stehst und wo du hin möchtest, entwerfen wir dir einen Trainingsplan, der genau auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist. Beim eigentlichen Personal Training zeigen wir dir dann deine Übungen, achten auf eine korrekte Ausführung und beantworten dir all deine Fragen. Wenn du mit deinem Übungskonzept zufrieden bist, kannst du jederzeit zum Trainieren vorbeikommen. Nach circa zwei Monaten vereinbaren wir erneut einen Termin und erarbeiten einen neuen Trainingsplan, der auf deinem aktuellen Stand angepasst ist.
Wie garantieren wir die beste Qualität?
Sollten vor oder nach Beginn deines Trainings Schmerzen auftreten, steht uns unser Physiotherapieteam helfend zur Seite.
Und solltest du handfeste Beweise für deine Leistungsverbesserungen haben wollen, führen wir gerne unsere Diagnostikmethoden mit dir durch. Durch die individuelle Betreuung und Trainingsplanung kennen wir dich und deinen Körper. So können wir gezielt auf deine Wünsche und Bedürfnisse eingehen.
Wie garantieren wir die beste Qualität?
Sollten vor oder nach Beginn deines Trainings Schmerzen auftreten, steht uns unser Physiotherapieteam helfend zur Seite.
Und solltest du handfeste Beweise für deine Leistungsverbesserungen haben wollen, führen wir gerne unsere Diagnostikmethoden mit dir durch. Durch die individuelle Betreuung und Trainingsplanung kennen wir dich und deinen Körper. So können wir gezielt auf deine Wünsche und Bedürfnisse eingehen.
Personal Training als Teil unseres Konzepts
Das Personal Training ist ein wichtiger Teil unseres Gesamtkonzepts. Natürlich wird es dir auch im einzelnen dabei helfen, deinen Vorstellungen Stück für Stück näher zu kommen. Doch am effektivsten und schnellsten erreichen wir deine Ziele, indem wir dich und deinen Körper genau unter die Lupe nehmen. Dabei helfen uns unsere Anamnese, unsere Diagnostik und nicht zuletzt die Methoden, die wir zur optimalen Ernährungsberatung einsetzen. Durch die regelmäßige Evaluation deines Fortschritts bekommst du deine Erfolge aufgezeigt – und wir wissen, wie wir dich weiter auf deinem Weg bis zum Ziel unterstützen können.
Du willst gesünder und leistungsfähiger werden?
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Sportraum Mitgliedschaft
- persönliches Beratungs- und Anamnesegespräch
- Eingangsdiagnostik
- individueller Trainingsplan
- Personal Training inklusive
- neuer Trainingsplan nach 4-6 Wochen
