Unser Blog

Auf unserem Blog findest du Informationen und Artikel rund um die Themen Sport, Fitness, Ernährung und Gesundheit.
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5 Outdoor-Sportarten für den Sommer

5 Outdoor-Sportarten für den Sommer

Wusstest du, was...? Gerade im Sommer zieht es viele zur Sporteinheit nach draußen. Outdoor-Sport bietet die perfekte Möglichkeit zum Training an der frischen Luft und tut damit sowohl Körper als auch Geist gut. Das Herz-Kreislauf-System freut sich über die direkte...

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Unsere Wiedereröffnung – unter diesen Regeln

Unsere Wiedereröffnung – unter diesen Regeln

Wusstest du, dass ... wir endlich wieder öffnen dürfen?   Ja, endlich ist es so weit! Nach fast sieben Monaten dürfen wir wieder für euch öffnen. Wir freuen uns so sehr darauf, jeden einzelnen von euch wieder persönlich begrüßen zu dürfen! Natürlich kannst du...

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5 Fakten über Kohlenhydrate

5 Fakten über Kohlenhydrate

Wusstest du, dass...? Das Thema Ernährung ist für viele ein Kernthema, wenn es um Fitness und körperliche Ziele geht. Egal, ob du zu- oder abnehmen oder einfach nur gesünder leben möchtest: Irgendwann wirst du vermutlich googlen oder einen Ratgeber zur Hand nehmen....

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5 Tipps für einen erholsameren Schlaf

5 Tipps für einen erholsameren Schlaf

Wusstest du, wie...? Du schaust auf die Uhr. 1:24 Uhr. Noch fünf Stunden bis der Wecker klingelt. Du seufzt, drehst dich auf die Seite und schließt wieder die Augen. Machst Atemübungen. Zählst Schäfchen. Doch an Schlaf ist nicht zu denken. Du schaust auf die Uhr....

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5 Fakten zum Thema Abnehmen

5 Fakten zum Thema Abnehmen

Wusstest du, dass...? Viele Menschen melden sich mit dem gleichen Ziel im Fitnessstudio an: Sie wollen abnehmen. Jeder weiß, dass Körperfett reduzieren irgendetwas mit Sport und Ernährung zu tun hat. Aber wie funktioniert das jetzt genau? Wir haben Leute mit den...

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5 Tipps – glücklicher durch den (Corona-) Winter

5 Tipps – glücklicher durch den (Corona-) Winter

Wusstest du, wie...? Die Tage sind kurz, es ist kalt und nass, die Sonne lässt sich nur selten blicken. Ein typischer Winter in Deutschland eben - nur in diesem Jahr doch irgendwie anders. Durch den Corona-Ausnahmezustand stehen wir vor noch größeren...

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Fitnessstudios sind systemrelevant

Fitnessstudios sind systemrelevant

Das oberste Ziel des Sportraums ist deine Gesundheit, Wohlbefinden und Leistung zu stärken und zu fördern. Wir haben bereits ein umfängliches Sicherheits- und Hygienekonzept entwickelt, dass wir den nötigen Abstand und die Sicherheit gewährleisten können. Wir stehen...

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3 Dinge, die wir (hoffentlich) durch Corona gelernt haben

3 Dinge, die wir (hoffentlich) durch Corona gelernt haben

In den letzten Wochen hat sich jeder von uns auf einen neuen Alltag und viele Änderungen einstellen müssen. Durch die vielen Einschränkungen durch die Corona-Krise konnten wir immer mehr zur Ruhe kommen und entschleunigen. Jedoch müssen wir auch alle schmerzlich...

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Corona-Updates im Sportraum

Corona-Updates im Sportraum

Der Sportraum ist aufgrund der Corona-Pandemie zwar leider geschlossen, aber keineswegs im Frühjahrsschlaf. Auch wenn wir zurzeit nicht an der Gesundheit und Leistungsfähigkeit unserer Mitglieder arbeiten können, sorgen wir dafür, dass sich der Sportraum...

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