Die Kniebeuge – Warum sie so sinnvoll ist und sogar Kniebeschwerden lindern kann
Unsere Mitglieder im Sportraum haben oftmals unterschiedliche Beweggründe Kraftsport zu machen und doch empfehlen wir den meisten Sportlern die Kniebeuge. Durch die Kniebeuge können wir deine Disbalancen erkennen. Die Kniebeuge unterstützt sowohl deinen Kraft- und...
Diagnostik im Sportraum – „If you are not assessing, you are guessing“
Jeder Sportler, der mit Kraftsport beginnt, verfolgt ein bestimmtes Ziel – körperliche Beschwerden lindern, mehr Energie und Leistungsfähigkeit haben oder auch Körperfett verlieren und Muskeln aufbauen. Welche konkreten Übungen den gewünschten Effekt erzielen, ist...
Dein Fitnessstudio in Mainz-Hechtsheim: Sportraum!
Fehlt dir die Motivation Krafttraining wirklich durchzuziehen? Ist dir der Zusammenhang zwischen Training und Regeneration nicht ganz klar? Fragst du dich, ob dein bisheriges Training effektiv ist und den gewünschten Effekt erzielen wird? Wir vom Fitnessstudio...
ActivSports wird Sportraum
Nach der Planung und Vorstellung unseres Projektes Sportraum, folgt in den jetzt kommenden Wochen und Monaten die Umsetzung aller Bausteine. Doch was passiert nun eigentlich? Welche Umbauarbeiten sind notwendig, um aus dem Rohdiamant ActivSports den Sportraum zu...